适当的锻炼有助于乙肝疾病
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概述:
我平时是一个运动爱好者,可是自从检查出来自己患上乙肝小三阳以后,我就担心对身体不好。所以很久都没参加运动了。后来是我的医生跟我说进行适量的运动可以养肝。于是我就找了一些注意事项,现在运动也感觉精神很多。所以分享给大家。
经验:
如果检查肝功能正常的乙肝病人可以每天进行适量的运动,太极拳或者按摩都比较适合。太极拳和按摩不会太劳累,而且有明显的锻炼效果。
乙肝病人不能劳累,所以一次的运动时间不要太长,一般一个小时就可以了。坚持每天早晚半个小时。同时要记得补充大量的水分,帮助肝脏血液循环。
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