社交恐惧症要如何治疗

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社交恐惧症要如何治疗才行呢?社交恐惧症虽然也是一种心理疾病，但是并不能够只依靠心理上的治疗，而具体的治疗方式还是需要根据患者的具体情况来决定的，但是患上了社交恐惧症要如何治疗才行呢?一起来看一看吧。

得了社交恐惧症怎么办

1、暴露疗法

暴露疗法也叫做满灌疗法，是目前来说治疗社交恐惧症比较有效的一种方法。主要就是将患者置于他们最害怕最焦虑的各种场合当中，然后一步一步的使他们产生最严重的恐惧反应，同时鼓励他们一定要坚持，直到这些症状得到缓解为止。暴露疗法是反复进行练习的，没有太多的休息时间，这样才可以取得良好效果。

2、催眠疗法

催眠疗法就是通过催眠的方式让患者进入到睡眠的状态当中，使他们的意识范围变得很狭窄，然后通过一些语言刺激来将患者心里的一些东西挖掘出来，看看他们到底经历过什么样的事情，找到致病的根源，然后再制定有效的方法来治疗心理疾病。催眠疗法对于社交恐惧症的治疗是很有效的，患者只要积极配合基本都可以有良好的效果。

得了社交恐惧症怎么办?上面我们为大家介绍了两种治疗社交恐惧症的方法，都是心理疗法，是目前来说效果比较好的两种方法，大家可以了解一下。社交恐惧症会给患者的正常生活带来很大的不便，因此必须要及时治疗才行。

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