上班站着脚疼怎么缓解
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上班站着脚疼可能是由于足底筋膜炎或腰椎间盘突出症引起，可以进行保守治疗、药物治疗、物理治疗等，具体分析如下：
1.保守治疗
患者站立时间过长，会导致脚疼，首先要避免活动，尽量减少不断的刺激。足底筋膜炎要避免过度行走，而腰椎间盘突出的患者要减少腰部活动，注意休息。
2.药物治疗
两种疾病都可以在疼痛时遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如塞来昔布、布洛芬，或外用扶他林软膏来缓解疼痛感。也可以使用活血化瘀药物如三七活血片，促进足部或腰部血液循环。
3.物理治疗
可以通过烤电、针灸、按摩等物理治疗，分别对足部和腰部进行理疗，缓解局部肌肉、韧带的紧张性，促进炎症的消散。
若通过以上方法疼痛未得到缓解，建议及时就医，以免耽误病情。
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