狐臭患者的饮食调理
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夏天,狐臭加重,狐臭患者又发愁了,狐臭本不是病,但其所散发出来的刺鼻性气味闻起来却要人命。无论男性还是女性,一旦有了狐臭,平常除了缩手缩脚外,还总引来旁人异样与排斥的眼光,因此狐臭患者需要尽快去除狐臭,今天就给您介绍一些狐臭的饮食调理方法。
1.在饮食上也要多多注意调理,多吃富含水分的蔬果瓜类,西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜,冬天多喝水,一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。
2.多饮乳酸饮品,乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长,所以,经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。
3.忌吃“有味”食品,味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。忌多油花生果仁,人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。
4.如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉,红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够。
日常生活中还有很多人用喷香水这种方法除去臭味,其实这种“以香遮臭”的效果是不好的,气味变得很怪异。轻微患者可以采用外用药物除臭,但不能根治,而且有的人会过敏。所以狐臭患者赶快尝试一下上面给您介绍的食疗方法吧,又快又方便而且没有副作用。
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