腰椎间盘突出症经常闪腰怎么办
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腰椎间盘突出症闪腰是由于腰椎本身稳定性降低所引起的,如果经常出现闪腰症状,应该到正规的医院,检查是否存在小关节松动、小关节错缝、腰椎滑脱、退变性滑脱、椎弓峡部裂等,患有腰椎间盘突出症时有保守治疗和手术治疗两种诊疗方法,平时应该注意戴护腰,以带硬钢板支撑的护腰为宜,避免久站久坐,避免外伤。
在患有腰椎间盘突出症的时候,患者不管是做什么,都会很小心,就是怕腰部再出现一些问题,但是在日常生活中免不了做一些事情,在不经意的时候就会伤到腰部,因为患有腰椎间盘突出的时候要就会变的很脆弱,一不小心就会出现不适。那么,腰椎间盘突出症经常闪腰怎么办?
闪腰是由于腰椎本身稳定性降低所引起的。由于腰部整个脊柱系统,腰椎的稳定性下降,发生退化后,某些小关节本身的稳定性降低了,如腰椎滑脱、腰椎失稳等相关疾病。腰椎间盘突出症的患者如果经常出现闪腰症状,应该到正规的医院,认真检查腰部相关稳定性问题,检查是否存在小关节松动、小关节错缝、腰椎滑脱、退变性滑脱、椎弓峡部裂等,排除相关疾病,进行鉴别诊治。
一、腰椎间盘突出症的治疗方法包括
1、保守治疗
包括卧床休息、药物治疗、牵引治疗、椎管内注射激素、中医推拿按摩等,大多数患者通过保守治疗可以得到明显缓解。
2、手术治疗
适用于保守治疗无效的患者,包括椎间孔镜手术、椎间盘镜手术、射频消融、后路开窗减压术等,合并腰椎管狭窄者应进行双侧椎板减压、椎弓根内固定术、脊柱融合术。
二、腰椎间盘突出症怎么保养
1、睡床要保持适合的硬度,以硬板床为宜,或选择支撑力度比较好的床垫,不适合睡软床,如果床垫过软会导致患者腰部失去支撑,翻身困难,加重症状。
2、建议戴护腰,以带硬钢板支撑的护腰为宜。
3、避免久站久坐。
4、避免外伤,特别是要注意,不要搬抬重物,以免腰椎扭伤,加重病情。
三、腰椎间盘突出症如何预防保健
1、咳嗽、打喷嚏时最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势,起到保护的作用。
2、搬重物时注意量力而行,如果认为可以搬,用力不要过猛,先活动一下腰部或四肢,运好气,然后慢慢将重物抬起,移动到位后,再轻轻放下。
3、座位的高低大小要合适,不要坐小板凳、低沙发,座位高度及大腿与上半身的角度一般>90°为最好,正确的坐姿应当是直腰、含胸、拔背,靠背下方最好放一软垫,以帮助保护腰椎的生理曲度。
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