长时间开车肩膀疼怎么缓解
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长时间开车肩膀疼，应当充分休息，并适当增加肩关节的活动度，也可进行按摩和热敷等物理治疗，如有必要，则需进行药物治疗和封闭治疗。
开车的时候肩部会长时间维持同一个姿势，在高度紧张的情况下肩部的活动量明显减少，容易出现肩部疼痛。此时需要充分休息，短期内不要再开车，还要加强肩关节的活动锻炼可以轻轻的上下甩动手臂，使肩关节的活动度增加。
如果短期内症状未能缓解，建议进行按摩和热敷等物理治疗。通过这样的方式可加快局部血液循环，消除肌肉紧张和痉挛的问题，肩膀疼的症状能尽快改善。
必要时还需口服止痛药物，常用的是非甾体抗炎镇痛药可选择双氯芬酸钠缓释胶囊、吲哚美辛片、对乙酰氨基酚片等。这些药物能抑制前列腺素合成和释放，对改善轻中度疼痛效果显著。如果症状过于严重，药物的效果较差可以进行肩部封闭治疗。
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