孕妇7个月注意事项
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孕妇7个月的时候,务必要合理膳食,注意营养的均衡,多吃蔬果。孕晚期,要适当活动,多补充含钙丰富的食物,预防两腿抽筋。准妈妈这时候应保证充足的睡眠,注意检测胎动,最重要的是预防早产,出现不适感应,及时去医院检查。
怀孕七个月,胎儿会迅速成长,此时准妈妈的肚子已经很大了,由于压力的增大会出现疲惫感,所以要注意多多休息,更不能长时间的站立。倘若孕妇护理不够周到,可能会导致胎儿出现早产的情况,因此准妈妈们务必高度警惕和注意才行,那么,怀孕七个月,需要注意哪些事项呢?下面我们就一起来看看吧。
1、在妊娠最后3个月里,准妈妈需要充足营养,少吃多餐。多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少,孕妇的体重以一个星期内,不超过1公斤为宜。
2、在怀孕晚期,应该避免激烈的运动,不宜有压迫腹部的姿势。
3、不要长时间站立,应该多补充含钙丰富的食物,预防两腿抽筋。
4、孕妇在饮食上要注意营养的均衡,特别是富含钙质、铁质丰富的食物。怀孕期间,要预防出现便秘,应在每天早上喝杯温水,多吃水果和纤维素多的蔬菜。再有,产前检查时,一定要再做一次贫血检查。
5、孕妇应保证充足的睡眠,长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒,而且会增加早产的危险。因此,准妈咪合理安排作息时间。
6、孕晚期不宜进行长途旅行,怀孕七个月以后容易发生早产、高血压、静脉炎或在旅途中不慎出现意外。
7、检测胎动。进入孕晚期后,可能发现宝宝活动幅度小了,这是由于胎儿活动的空间越来越小了。这时候,应该注意胎动次数,正常情况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次。
8、预防早产,进入孕晚期,这时如果活动过度,很容易发生早产。如有见红症状并伴有持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等情况出现,应及时去医院检查。
9、准妈妈在孕期不要过分进补,要少食多餐,适当运动,感觉不舒服应及时就医检查。
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