身体湿气重的表现是什么
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如果一个人长期生活在潮湿的环境中的话,身体内的湿气就会慢慢的加重,这时候,如果不仔细进行调理的话,身体就会出现各种不舒服症状,那么,身体湿气重的表现是什么呢?
1、起床时看感觉:如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么,你体内有湿了。
2、如厕时看大便:是不是粘在马桶上,一箱水还冲不净;如厕完,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。
3、洗漱时看舌苔:如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
4、刷牙恶不恶心:有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。
5、小腿肚子发酸发沉:早晨起来小腿肚子发酸发沉,也是体内有湿气的典型特征。
当发现自身湿气重以后,就要积极的进行调理,祛除湿气,这样才能恢复身体的健康。
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