孩子睡觉轻容易醒什么原因
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孩子睡觉轻且容易醒可能跟缺乏维生素D或者钙有关,也有可能跟睡前饮食不当有关。具体如下:
缺乏维生素D或钙会导致神经兴奋性增高,从而比较难以入睡,即使睡着也睡得比较轻,总是容易醒来。同时可能伴有多汗、枕秃、方颅等症状。应到医院检测维生素D和钙的水平,如果确认是缺乏维生素D或者钙,需要在医生的指导下补充维生素D和钙剂。
睡前饮食过少或者过多,都有可能导致孩子睡觉轻且容易醒的现象。睡前吃的太少,孩子处在饥饿状态,频繁想进食,容易醒来;睡前吃的太多,容易导致积食、胃肠功能紊乱,从而引起肠胃一系列反应,也易导致孩子睡觉轻、容易醒。
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