吃了益生菌隔多久喝酒
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吃益生菌后最好不要喝酒,如要喝酒最少间隔两个小时以上。
益生菌是对肠道健康有益的活性微生物,吃益生菌后能促进肠道中有益菌的生长繁殖,具有缓解乳糖不耐受,改善过敏,调节肠道菌群平衡,增强人体免疫力,改善便秘、腹泻等肠道不适症状。
在服用益生菌期间,要注意清淡饮食,不可吃生冷寒凉、辛辣刺激食物,否则会影响益生菌的药效。酒属于辛辣刺激的饮品,再加入酒精具有杀菌作用,所以服用益生菌期间最好不要喝酒,以免抑制益生菌的活性,降低药效,无法有效的调节肠道菌群平衡。酒精对肠胃黏膜的刺激性较大,用药期间喝酒会加重肠胃不适症状,也影响益生菌的药效。
如在服用益生菌期间不可避免喝酒,二者最少要间隔两个小时以上,尽可能减少酒精对益生菌的影响。
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