长期便秘吃什么能够调理
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长期便秘可以进行食物调理或者药物调理。长期便秘一般都是由于肠道动力失调引起的,一般不会出现器质性的疾病。
缓解便秘最好的办法就是多吃五谷杂粮,以豆类代替肉食,增加膳食纤维,多喝水,促进结肠的刺激,同时多吃富含纤维素的食物,比如苹果、香蕉、芹菜、白菜等,这些都含有丰富的纤维素,可以促进肠道的运动,从而达到缓解便秘的效果。
病人也可以服用一些缓泻剂。由于便秘是一种很难治愈的疾病,一般是三个月内服用乳果糖、聚乙二醇等副作用较少的药物,药物进入肠道后不会被血液吸收,而是在肠道内起到一定的作用,另外还可以口服一些促进肠蠕动的药物,如利那洛肽、西尼必利、莫沙必利等,促进肠蠕动。便秘一般可以用药物进行缓解。
平时要注意养成规律排便的习惯,多做运动,促进肠道蠕动,调节生活方式。
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