63岁血压应该多少
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血压有收缩压和舒张压之分,对于63岁的老年人而言,高压正常范围在90~140mmHg左右,而低压正常范围在60~90mmHg左右。如果未患有糖尿病、肾脏疾病等其他基础性疾病,你只要将血压控制在140~90mmHg左右即可。若是血压过高可以通过饮食调节或者是药物治疗,促使血压平稳。
老年人受到年龄因素影响,血压与中青年人群会有一定的差异性。所以当出现轻微异常时,也不必过于担心,这也属于正常的现象,只要血压稳定在正常的波动范围内即可。那么,63岁血压应该多少?
血压有收缩压和舒张压之分,收缩压主要指的是高压,而舒张压则指的是低压。对于63岁的老年人而言,正常的高压范围在90~140mmHg左右,而低压则在60-90mmHg左右。若是位于患有糖尿病、肾脏疾病等基础性疾病,这一年龄阶段的老年人,只要将血压控制在140/90mmHg左右即可。
1.改善饮食
若使血压轻危险过高,可通过改善饮食结构进行调节,患者在饮食上要注意减少钠盐的摄入量。另外,也要注意少吃一些高脂肪类的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。
2.药物治疗
若是血压过高比较明显,且伴有其他异常不适症状,则需要在医生的指导下服用相应的药物,控制血压水平,避免血压波动过高,促使血压达到正常的范围内。而在服用药物时也要注意,不可随意停止服用,否则也会影响到血压稳定。
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