孕晚期怎么预防血压低
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孕晚期经常会出现血压低的情况,这时候可以通过饮食调理,多吃温补脾肾的食物,多喝水,适当吃多盐的食物,少食多餐,改善低血压的情况。另外也不要进行突然的体位变化,要注意缓慢活动,长期出现低血压,还需要及时检查治疗。
孕晚期随着子宫的增大,对于血量的要求增多,有些孕妇会出现血压偏低的情况。不过这种现象是可以预防的,平时可以通过饮食调理和注意体位变化来预防这种情况。下面我们就来仔细的分析一下具体的预防方法。
1、饮食调理。
妊娠晚期,子宫本身的用血量需求增大,从而导致返回心脏的血量减少,形成低血压的情况。子宫还会压迫横隔,引起迷走神经兴奋,使心跳减慢,心脏血管扩张,同样导致血压下降。不过如果能够及时的进行饮食调理,能够预防这种低血压的出现。孕晚期要多吃些温补脾肾的食物,多吃易消化的蛋白食物,为身体增加能量,促进血液循环。要少食多餐。并且多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压……还可以通过运动的方法预防低血压,适当的多运动能增加血容量。适当食用多盐食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。
2、体位性低血压要注意不要做突然的体位变化。
如果晚孕期低血压,单纯体位性,如睡觉时突然间坐起来,然后觉得头晕,每一次起来先坐一会,几分钟后,适应了再站起来走,不要三更半夜的睡着睡着,突然间起来就马上去洗手间,严重的会导致突然间在厕所里面晕倒。体位变化的时候一定要慢,注意休息一会,适应体位变化以后,再进行活动,避免头晕等不适的现象发生。但是如果本身器官有问题,检查本身是心脏问题导致的低血压,要到心内科甚至心外科进一步就诊。如果血压低是暂时的,对胎儿的影响也不是很大,孕妇不必过于担心。如果经过调理仍然处于低血压的情况,要及时去医院治疗。
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