身上湿气重的症状(图片)
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湿气重对于大家来说是一个很常见的症状了,很多人可能都有湿气重的现象,但是,对于湿气重大家可能不是太了解,下面看一下湿气重的症状。
首先可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的。
其次,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重。
再次,看看你每天的大便状态,注意观察大便是否成型,是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净,是否每次大便都感觉便不干净,如果以上症状都有,说明体内湿气很严重。
最后,看看自己每年的精神状态,是否经常无精打采,怎么睡都觉得不足够,脾胃也很虚弱,如果具备以上4点,可以100%确定你是个湿气很重的人了。
湿气重容易损伤身体,影响日常生活,因此,当发现自己湿气重的时候,就要进行调理,湿气重的调理方法有多种,常见的有中药调理、中医调理、饮食调理等。
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