怎么预防拇外翻呢
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拇外翻顾名思义就是拇趾头向外翻转,这种疾病有后天的遗传原因,遗传的原因主要是因为患者的家里有这样症状的长辈,也算是家族的遗传病了,但是后天的原因就非常多的,主要在女性的身上容易出现,那么怎么预防拇外翻呢?
在鞋子没有出现之前,我们的祖先都是赤脚生活,而现在很多人却以为赤脚是一种很不健康很不卫生的习惯,其实不然,专家表示,赤脚能够锻炼脚底的肌肉,起到预防拇外翻的作用。
鞋子对于脚来说,就像衣服和身体,在选择鞋子时,不仅要美观,更要舒适,脚在鞋子里不会有挤压疼痛的感觉,并且要有一定的活动空间。
发现拇外翻的踪迹,就要及时的矫正,不然拇外翻病情的进一步发展就有可能影响到患者的正常行走,或者会对脚部的美观造成很大的影响。
用热水泡脚,不仅可以让身体感到舒适,还会使脚部得到充分的放松,在泡脚的同时对脚趾进行按摩,尤其是大母脚趾,可以有效地缓解脚部的疲劳。
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