如何预防急性咽炎
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急性咽炎是眼部粘膜、淋巴等组织受病毒、病菌感染所致的急性炎症,想要预防该疾病的发生,应当自日常生活中限制或避免食用辛辣、刺激的食物;减少或避免长时间用嗓或过度用嗓的行为,同时还要适当增加饮水量。
急性咽炎多是由于咽部粘膜以及淋巴、粘膜下等组织,在遭受病毒、病菌的感染后所导致的一种急性炎症。不仅会致使患者咽喉肿痛不适、发热,还会引发中耳炎、肺炎等疾病出现,下面就共同来了解一下,应该如何预防急性咽炎?
1、控制饮食
浓茶、辣椒、咖喱、烧烤等食物都会对咽喉造成强烈的刺激,并引起急性咽炎的发作,因此,想要预防该疾病,就应当在日常饮食方面,限制或避免食用此类辛辣刺激的食物。建议多进食苹果、葡萄等新鲜水多,并确保日常饮食的清淡化。
2、适度用嗓
长时间说话、嘶吼、高音唱歌等等不当用嗓行为是引发急性咽炎的常见原因。所以,在日常生活中应当适当用嗓,尽量避免用嗓过度的行为,防止咽部粘膜受损或充血情况的发生。
3、适当增加饮水量
适当的多饮水可以保持咽部的湿润度,防止因咽干、咽涩等情况而致使病症发作。尤其是从事教师、歌手等职业的工作者,由于需要上时间发声更应当增加日常的饮水量加以预防。
此外,做好日常的口腔卫生、保持居所环境的空气湿度、远离粉尘、烟雾等刺激性气体等等措施,都能够起到预防急性咽炎的作用。还要建议有咽部疾病存在的患者禁烟、戒酒,以免导致咽部病变发生或导致急性咽炎发作。如急性咽炎已发作,应当及时服用清喉利咽类药物加以治疗或前往医院就诊。
以上便是关于如何预防急性咽炎的总结与介绍,希望对于有咽喉不适症状的患者有所帮助。也希望大家能够参照上述内容保护自己的咽喉、适当适度用嗓,以免出现急性咽炎等咽喉病变,损害自己的身体健康。
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