颈椎病影响睡眠怎么办
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颈椎病影响到睡眠,想要改善睡眠质量,应积极治疗原发疾病。对于颈椎病的治疗,包括保守治疗与手术治疗,大多颈椎病经药物治疗、牵引治疗等保守治疗方法症状可有效改善,睡眠也可恢复正常,少数病情较为严重的颈椎病需要手术治疗。
颈椎病的发病率近几年有越来越高的趋势,这与人们长时间对着手机、电脑以及伏案工作有很大关系。患了颈椎病之后,由于可引起严重的疼痛感,可影响睡眠质量。此外,一些颈椎病可影响到血液循环,导致大脑供血不足,也会影响睡眠。那么,颈椎病影响睡眠怎么办?
一、颈椎病影响睡眠怎么办
颈椎病如影响到睡眠质量,首先应积极治疗原发疾病,颈椎病得到控制后,睡眠也会有所改善。对于颈椎病的治疗,包括保守治疗与手术治疗。如果是神经根型颈椎病,大多选择保守治疗的方法,如口服非甾体类抗炎药、营养神经的药物进行治疗,还可以选择颈部的牵引进行治疗,具体如何治疗应在医生指导下进行。经保守治疗,一段时间后症状可获得改善。
对于一些较为严重的颈椎病,通过保守治疗效果不佳,其症状严重影响人们的生活质量,这种情况下可选择手术治疗,包括微创手术与开放手术等。在颈椎病得到治疗之后,睡眠不良的症状也会得到改善。
二、患有颈椎病要注意什么
1、避免诱因
患有颈椎病首先要避免诱因。生活中由于工作与学习,许多人会长时间伏案工作,或长时间对着手机、电脑,长时间的开车,这都会导致颈椎病的发生。在患病之后,想要使颈椎病更快恢复,一定要避免以上诱因,以免影响治疗效果。
2、进行颈部的锻炼
除了要纠正不良的姿势外,生活中还可以进行一些颈部的锻炼,颈部保健操有助于增强颈部周围肌肉的力量,减轻颈椎病的症状,可在康复医生的指导下进行锻炼。
3、避免受凉
患了颈椎病,平时也要避免受凉,冬天出门时应戴上围巾,做好颈椎部位的保暖工作。
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