牙痛需注意调整饮食
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牙痛需注意调整饮食了,一旦患上牙痛,这时一般是身体上火了或者牙齿周围出现炎症了,不能再吃刺激性的食物了,同时也要注意禁烟禁酒,多食用一些消炎去火,有利于清热的蔬菜和水果,那么,牙痛时多食用哪些食物好呢,我们一起来了解一下吧。
牙痛需注意调整饮食:
一、营养方案
1、推荐食物:多吃富含维生素的新鲜水果和红、黄、绿色蔬菜,适当饮用有清热解毒作用的绿茶、绿豆汤等。吃些清胃泻火、凉血止痛的食物,如牛奶、贝类、芋头、南瓜、西瓜、荸荠等。
2、限量食物:忌辛辣、刺激性食物,如辣椒、洋葱等。不要吃粗糙、坚硬以及煎炸熏烤类食物,否则易损伤牙齿,刺激牙髓。
二、营养食补
1.生姜粥
材料:生姜片3片,粳米50克。
做法:粳米淘洗净,煮粥,粥熟后加人生姜片,略煮片刻,空腹趁热食用。
功效:辛温散寒,适用于寒凝牙痛。
2.三花茶
材料:金银花、野菊花各20克,茉莉花25朵。
做法:三种花洗净,用开水冲泡,代茶饮。
功效:清热解毒,适用于胃火牙痛。
对于牙痛的饮食,想必大家都非常清楚了,生活中患者要保持愉快的心情,在精神上,工作中和生活上都不要有太大的压力,只要积极的治疗,牙痛的疾病才能够得到康复,在生活中才会有健康的身体,患者要保持良好的心态。
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