半月板损伤的预防和急救
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半月板损伤是多发于膝部的一种常见损伤,经常在青壮年人群发病,男性的发病率高于女性的发病率。本文将为大家介绍半月板损伤的预防方法,教给大家如何远离半月板损伤。本文还将介绍如果得了半月板损伤,如何进行急救。
预防:
由于外侧半月板不与外侧副韧带相连,故活动度比内侧半月板大。另外,外侧半月板常有先天性盘状畸形,称先天性盘状半月板。因此,损伤的机会也就较多。
半月板损伤多见于球类运动员、矿工、搬运工等。当膝关节完全伸直时,内外侧副韧带紧张,关节稳定,半月板损伤机会少。在下肢负重,足部固定,膝关节处于半屈曲位时,半月板向后方移动,如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,半月板来不及退开而被挤压,就可引起损伤及撕裂。
急救:
(1)给予局部止痛,对症治疗。
(2)到医院行x线检查,明确脱位或有无骨折等情况,但x 线不能显示半月板状态,须行膝关节的合磁共振检查,明确有无半月板的损伤。
(3)一旦发现有半月板损伤,急性期可用石膏固定4周,急性期过后可以做股四头肌的锻炼进行恢复。
做好科学的预防护理工作,我们才会避免半月板损伤在自己身上的发生,因此一定不要掉以轻心,要重视起来,端正心态,做好预防。而万一不幸得了半月板损伤,也不要紧张,按照以上方法做好急救工作,可以减少损伤。
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