苏打水竟然有这么多好处
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苏打水是一种比较好的饮品,它除了含有碳酸氢钠之外,还含有很多的微量元素,益处多多,是时下很多人都非常喜欢的饮料之一,经常饮用苏打水,对身体具有一定的调理作用:
1、帮助高尿酸或痛风患者排尿酸:苏打水成弱碱性,有助于加快体内尿酸代谢。
2、有助于剧烈运动后排乳酸:天然苏打水中小分子基团可以轻易将细胞中的乳散代谢,缓解剧烈运动后的肢体酸胀。
3、适用于胃酸反流患者:胃酸分泌过多、胃食管反流患者可以经常饮用常温苏打水,有助于中和胃酸、缓解胃酸对食管粘膜的刺激。
4、用于节食减肥的人士:高强度的节食减肥或生酮饮食减肥的人士,体内的酮体有可能蓄积过多,为了预防酸中毒,可以经常饮用苏打水加以纠正。
5、用于沏发酵红茶口感更佳:苏打水用来沏茶,红茶最适宜,会让红茶颜色更漂亮、口感更绵甜;但苏打水不适宜泡绿茶,否则会严重影响茶汤的颜色。
6、用于炖肉或煲粥口感更好:苏打水偏碱性,但又比小苏打或食用碱要弱得多,但用来炖肉或煲粥却比自来水要快,而且肉或米的软烂程度会提高。
7、搭配海鲜效果更好:吃海鲜或动物内脏等高嘌呤的食物,适宜搭配苏打水,以促进嘌呤代谢。很多人吃海鲜或动物内脏时喜欢喝酒,尤其是白酒或啤酒,其实酒精还有啤酒中的鸟苷酸都是非常不利于嘌呤代谢的。
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