人流术后能吃什么
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
人流术后能吃什么?流产后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量和脂肪,为女人的全面康复提供最大的助力。
1、补充蛋白质
首先要保证优质蛋白质和无机盐的供给,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类。
2、补充维生素
由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,这也有利于防止便秘.
3、补血
补血补气,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
做无痛人流后能吃什么
人流术后多久能出门
人流后不能吃什么水果
人流后什么水果不能吃
无痛人流术后要注意什么
人工流产后不能吃什么
人流手术前能吃饭吗
人流手术吃什么营养品
无痛人流后可以吃什么水果 无痛人流手术后吃什么恢复快
人流手术后可以吃虾吗
做了人流手术后能不能吃水果
人流手术消炎药有哪些 人流后吃什么消炎药
人流手术之后注意什么
做人流以后不能吃什么
人流术后可以吃辣的吗
人流后吃什么
术后病人半流质食物香蕉能吃吗
做人流后能吃什么水果
人工流产后不能吃什么
人流后能吃什么东西
人流后有什么不能吃的
人工流产后不能吃什么
人流手术后能吃芒果吗
人流后能吃虾么
人流手术后能多喝水吗
无痛人流术后注意什么
人流术后吃辣椒会怎么样
人流后不能吃什么调料
无痛人流后吃什么 人流术后吃什么好
无痛人流手术后注意什么