筋膜炎者多锻炼还是多休息
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功能锻炼是筋膜炎患者康复过程中的一个不可缺少的环节,合理的功能锻炼不仅能促进血液循环,而且还有利于骨组织的病变的恢复。过去为了避免病理性骨折,主张对筋膜炎病人,强调多休息,少活动。通过临床实践证明,功能锻炼是增强骨质代谢,提高组织修复能力的有效措施。那么,筋膜炎者多运动还是多休息?
康复训练主要是恢复受损骨的弹性和延展性,增强肌肉力量,对抗肌肉的萎缩。并可通过有目的的训练使患者恢复日常生活和劳动能力,所以在筋膜炎的保健中功能锻炼很重要。并且必须尽早开始实行。要定时、定量的进行主动的活动,促进新陈代谢,防止肌肉萎缩和关节僵直。
关节粘连或韧带退变失去弹性会使肢体不能恢复正常功能,甚至造成残疾;为了预防这种不良后果的发生,就要在筋膜炎的保健过程中进行功能锻炼,通过肌肉运动刺激运动器官里的感受器,使运动反射联系能重新牢固的对立起来,肌肉活动还可以使局部毛细血管扩张,血流加快。
促使浮肿的消散和残余炎症的吸收,血液循环的改善可使肌肉韧带的状态改善,并进一步影响它的功能,还可增加关节腔液分泌,减少摩擦,而恢复期的运动可以牵伸已经挛缩的软组织。
以上就是筋膜炎的保健过程中一些康复训练的内容,相信通过本文的介绍,大家都对筋膜炎的保健方法有了更为深入的了解,希望患者能够早日康复。
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