关节炎前期的康复运动
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类风湿性关节炎是生活中常见疾病之一,对于这种疾病,但目前为止并没有多么好的治疗方法,但是,这一疾病却能够给我们带来巨大的痛苦,所以,类风湿性关节炎的康复锻炼方法便成为了关键,那么关节炎前期的康复运动方法有哪些呢?
1、肩关节。应行轻微的功能训练,可做摆动操、棍棒操、手指爬培,或利用滑轮、肋木做肩ROM训练.并对三角肌及肩内、外旋肌做等长收缩训练,运动应在限制疼痛和没有抵抗的功能模式下进行。在休息时将肩关节置于外展位。患者关注:类风湿性关节炎治疗费用
2、肘关节。应尽量避免挛缩的肘关节固定在伸展位,康复治疗的重点在于预防屈肘功能的丧失。
3、维持和增加肌力。有等长训练法、等张训练法、等速训练法。急性期最好用等长收缩肌力增强训练。
4、维持和改善耐力。应小心把握治疗的强度,如果患者对训练过于积极,可能会导致相反的结果,加重关节的破坏。一般认为中等负荷的运动对关节炎患者是安全可靠的。
5、维持和改善关节活动性。对每一个受累关节做被动的或非常轻柔的辅助主动运动,并应在控制疼痛和无抗阻的情况下缓慢地进行。训练最好在晨僵已消退,并用药物或温热疗法缓解疼痛后进行。
既然类风湿性关节炎是一种病位在关节的疾病,所以,对于类风湿性关节炎的康复锻炼,也主要几种在对身体上几处经常活动的关节上,其中包括肩关节和肘关节这些重要的关节,只要坚持康复锻炼,对类风湿性关节炎的治愈就有希望。
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