便秘应该如何护理
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便秘是指由多种原因引起的排便次数相对以前减少,或者是有便意但是无法及时排出体外。出现便秘的现象往往是因为缺乏运动,或者是生活规律比较差,或者平时水分摄取量比较少导致肠蠕动功能减弱导致的。在日常生活中,我们往往会选择吃一些香蕉来通通便,或者用药物,但是平时的生活中,我们就应该注意以下几个方面的护理,才能治疗便秘的现象。
经验:
第一点,协助患者建立良好的排便习惯,时间可以选择在早晨,对于长期卧床的便秘患者,应该多下床走动来排便,为患者准备好一个良好的环境,选择一个舒适,安全的座位,来帮助患者排便。
第二点,在饮食方面多注意食用一些含有水分比较多,容易消化的食物,比如说可以选择一些含有丰富纤维素的蔬菜和水果,比如说梨,香蕉,菠萝,木瓜,杨桃都有利于便秘,一定要鼓励患者多饮水。
第三点,情况严重时可以服用医生开来到泻药或者口服一些蜂蜜。除此以外还可以采用简易通便法以及灌肠的方法,必要时还可以采取人工排便法,这些方法都要专业人士才能进行顺利的实施。
注意事项:
对于患者自身一定要放松,从心理上消除紧张和不安的心情。不要老是以为自己排不下来,这样会加重心理负担,也许本来可以正常排便,被自己这种心理困扰的反而不能顺利完成了。
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