你知道该如何正确吃海鲜吗
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海鲜,是如今人们比较喜欢的食物之一,很多人对美味的海鲜都是垂涎三尺,但是我们也知道海鲜虽好,但是吃多了也是会身体健康造成影响的,尤其是在夏季,正是大家选择吃海鲜的好时节,那么,你知道该如何正确吃海鲜吗?
1、火候决定腹泻几率
新鲜的鱼虾蟹贝类食物必须煮透,尤其是一些河鲜中有可能存在寄生虫,如果生吃或煮不透则会导致剧烈腹泻或寄生虫病。尤其是虾蟹煮不透而食用是你彻底占领马桶的强大理由!
2、海鲜伴侣常遭电击
很多人喜欢吃海鲜喝啤酒,不管是生啤、鲜啤还是冰啤酒都是高尿酸血症和痛风病人的禁忌。啤酒中嘌呤的含量并不高,但是其中的核苷酸却会导致体内代谢尿酸增加,不利于痛风的预防。有人说,白酒和海鲜搭配没问题,酒精可以杀菌呢!但是我还要告诉你:酒精还更会影响尿酸代谢呢!你还喝吗?
3、过度宵夜强酸袭击
如果你没有痛风的困扰,年轻气盛满不在乎,号称啤酒论箱喝、海鲜论盆吃。那好,我再给你说件事:暴饮暴食的结果是早晚有一天你的胃罢工了,胃病迟早会招来的。最早露出端倪的是你的食道,比如晚上大排档吃了很多高蛋白的海鲜,还喝了不少啤酒,然后就打着饱嗝回去睡觉了。这是很多人的常态,但是当你躺下的时候,胃上口贲门就会关闭不严,大量的食物会刺激分泌大量的胃酸,这些胃酸就会涌到食管,甚至侵蚀咽喉,这是食道癌和咽喉癌高发的一个主要原因。
海鲜是优质蛋白丰富而脂肪含量低的食物,也是微量元素锌、硒的主要来源之一。但是,食物是无辜的,吃错了就会引来祸端,我们好自为之吧!
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