胸部下垂外扩怎么办
本文已影响2.13W人
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胸部下垂外扩,首先要做的就是使用塑形内衣,坚持穿着塑形内衣,可以有效纠正胸型。另外也可以每天坚持按摩乳房,这样可以纠正外扩,平时可以坚持健身锻炼胸部肌肉。严重的胸部下垂外扩女性,必须手术矫正。
胸部下垂外扩这种症状,虽然并不会影响人体健康,但是会严重影响外部的美观,而一旦出现这种症状,一般都很难纠正,如果在胸部下垂外扩,早期不及时控制的话,那么到了后来,就很难使胸部恢复正常了,那么胸部下垂外扩怎么办?如何才能预防胸部下垂外扩?
一、胸部下垂外扩怎么办
1.使用塑形内衣
出现轻度的胸部下垂外扩,可以使用塑形内衣,来进行纠正。但是一定要选择合适的塑形内衣,不然反而会导致症状加剧。穿着塑形内衣的时候,一定要坚持一段时间,不可以穿几天,就换成普通内衣,这样是没有效果的。
2.坚持按摩
每天坚持按摩乳房,也是可以有效纠正胸部下垂和外扩的。可以上网搜一些矫正胸部的按摩方法,坚持照着镜子按摩,可以在几个月之后,看到明显改善,但这种方法,只适合于轻度的下垂和外扩。
3.锻炼胸部肌肉
有一些女性胸部,出现下垂和外扩,是因为胸肌力量,过于孱弱导致的,所以可以适当健身锻炼胸部肌肉。当胸部肌肉变得有力,使肌肉也可以提拉胸部,在一定程度上重塑胸型。
4.手术矫正
对于年纪较大的胸部下垂外扩女性,是没有办法,通过以上方法进行缓解治疗的,所以只能够通过手术矫正。手术一般是切除一段胸部的韧带,使韧带缩短提拉胸部,来让胸部重新变得坚挺。
二、如何预防胸部下垂外扩
1.坚持穿内衣
胸部下垂外扩,一般是不穿内衣,或者是穿了不合适的内衣导致的。所以要想预防这种症状,平时一定要选择,适合自己胸型的内衣,而且要每天穿着。
2.不要经常剧烈运动
经常剧烈运动的话,也是很容易导致胸部下垂外扩的。所以女性平时,运动的时候一定要注意强度不可以太大,进行强度较大的运动时,要选择运动内衣。
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