熬夜是乙肝患者不能承受之轻
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很多人白天为了生计而忙碌,全指望夜幕降临后随意安排自己的时间,熬夜已经成为现代社会小青年的一个通病。然而,熬夜对于乙肝患者来说是“不能承受之轻”,如果你是一位乙肝病人,不希望自己的病情有所加重的话,就必须保证充足的睡眠不要熬夜。
熬夜对乙肝患者的危害
经常熬夜的人常常处于疲惫不堪、精神萎靡的状态,容易导致身体免疫力下降。尤其是乙肝病人,长期熬夜的话容易使生物钟遭到破坏,肝脏就不能得到必要的休息,恢复工作就不能够很好的完成,从而加重肝脏的负担,导致肝功能不正常,使病情不断加重。对于那些在治疗过程中的乙肝患者来说,熬夜不但会使治疗无效,反而会加重乙肝病情。所以熬夜对乙肝患者的病情是非常不利的,患者们一定要引起足够的重视。
乙肝患者如何应对熬夜
熬夜对乙肝患者的危害如此之大,最好的应对措施就是避免熬夜,人体最理想的睡眠时间为8小时,充足的睡眠可以减少机体体力的消耗,增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,促进肝细胞的康复。如果万不得已必须熬夜的话,一定要将危害值降到最低,熬夜提神一定不要喝咖啡,最好以绿茶为宜,熬夜之后,第二天中午一定要休息片刻。
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