肾气虚怎么调理
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肾气虚的调理方法,首先是饮食调养,可以多吃一些糯米、小米以及黄米,还有山药、莜麦以及大枣等等食物来长期调理;其次是药物调理,需要根据不同症状选择不同的中药;再者是针灸调理以及推拿按摩,都是可以取得一定的疗效的。
现实生活之中,由于一些饮食习惯方面的原因,又或者是一些不良生活习惯的原因,甚至是一些房事过度以及长期手淫的缘故,导致了一些患者出现了肾气虚这种不良症状,从而给他们的健康带来了伤害。下面了解一下肾气虚怎么调理!
1、饮食调养
在饮食习惯方面,建议不妨多吃一些诸如粳米、糯米以及小米,还有黄米、大麦以及山药,还包括籼米、莜麦以及马铃薯,还包括大枣、胡萝卜以及香菇,还有豆腐、鸡肉以及鹅肉,还包括兔肉、鹌鹑以及牛肉等等来进行调理,只要坚持下去,会有一定的效果的。
2、药物调理
建议长期肾气虚的患者,不妨可以借助口服金匮薯蓣丸来进行调理。脾气虚患者,建议可以选择借助四君子汤以及茯苓白术散;而肺气虚患者,建议不妨选择补肺汤;肾气虚患者,坚持借助肾气丸来调理。
3、针灸调理
针灸治疗也是一种比较常见的治疗方法,尤其是对于肾气虚这种不良症状,往往是比较凑效的。建议患者不妨取穴心俞以及厥阴俞,还有膻中、内关以及足三里等等。不过,需要注意的是,建议患者最好选择那些具有资质的正规医院接受治疗,切莫光顾那些无牌小店,否则效果是没有办法得到保证的。再者,非专业人士进行调理,也是没有太好的疗效的。
4、推拿按摩
推拿按摩这种理疗方式,也是调理肾气虚的好办法。建议不妨推拿一下心前区、内关以及膻中,还有三阴交以及足三里等等穴位。建议每个穴位推拿3分钟,而心俞每个穴位4分钟。最好每天早上以及晚上各1次,以20天作为一个疗程。
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