睡眠不足对血压的影响
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
睡眠不足不仅会对身体造成很大的伤害,对血压也会有一定的影响,首先会导致血压不稳,还会增加患上高血压的风险,很容易引起心、脑、肾等脏器的并发症。而一旦患上高血压之后,会很容易引起心血管疾病;如果是孕妇睡眠不足,就会出现孕期高血压和先兆子痫。
现在很多人因为生活和工作压力越来越大,导致没有良好的睡眠质量,就容易出现睡眠不足的情况,但出现这种情况,就会对身体造成很大的影响。尤其对于一些中老年人来说,本身就容易出现高血压和低血压的情况,如果睡眠不足就会对血压造成更严重的影响,那么睡眠不足对血压的影响有哪些呢?
1、导致血压不稳
如果长期睡眠不足,就会很容易导致血压不稳,从而出现高血压的情况,高血压是很常见的一种慢性疾病,患病后很容易引起心、脑、肾等脏器的并发症。而且睡眠不足还会对血压的控制造成一定的危害,对于高血压患者来说,睡眠不足会使病情加重。
2、增加患上高血压的风险
如果每日睡眠低于6小时,就会增加患上高血压的风险,还会提高心率的平均水平,从而增大心血管系统的压力。对于本身就患有高血压的人来说,通过外界的干预延长睡眠的时间或提高睡眠的质量,能够有效的治疗和改善。大多数患者都是因为睡眠不足所引起的高血压,所以这类患者应该保持充足的睡眠,这样能够使血压恢复正常。
3、容易诱发孕期高血压
对于怀孕的女性来说,在怀孕期间很容易因为出现尿频和背痛等症状影响睡眠,导致睡眠不足,既这样很容易诱发孕期高血压,甚至还会出现抑郁的情况。怀孕期间如果出现了高血压,就会增加先兆子痫的风险,所以为了避免这种情况发生,需要提高睡眠质量。
4、引起心血管疾病
如果长期睡眠不足,就会增加心血管系统的压力,从而导致患上高血压和心血管疾病。尤其对于每日睡眠不足6小时的人来说,患上这类疾病的几率会比睡眠充足的人高的多。虽然很多人是因为肥胖所引起的高血压,但是睡眠不足和高血压本身就存在更紧密的联系。
睡眠一定8个小时才健康吗 睡眠不足怎样影响日常生活的
孕妇睡眠不足会贫血吗
影响新生儿睡眠的因素?影响宝宝睡眠的因素
睡眠不足的危害
睡眠不足的症状
孕早期血压高对孩子的影响
孕期高血压对胎儿的影响
睡前喝红酒可以助眠吗 睡前喝红酒对睡眠的影响
妊娠高血压对孕妇的影响
足部护理会影响女性的睡眠质量
低血压对怀孕有影响吗
高血压药物对男性有什么影响 降压药对男性的影响
睡眠对癫痫发作有影响吗
睡眠不足头痛
妊娠高血压对胎儿影响
母乳不足对婴儿的影响
睡眠不足的危害
长期睡眠不足对大脑的影响有哪些 长期睡眠不足对大脑的影响
哺乳期睡眠不好对宝宝有影响吗
妊娠期高血压对胎儿的影响
婴儿睡眠不足有什么影响 婴儿睡眠不足的危害 婴儿睡眠不足的影响
孕妇妊娠高血压对以后有影响吗 妊娠高血压对胎儿影响大不大
孕妇睡眠不好对胎儿有什么影响
血糖不好的人晚上睡觉有什么表现 睡眠对血糖控制有影响吗
宝宝睡眠不足会影响身高吗 如何让孩子早睡
高血压对怀孕有影响吗
宝宝贫血会影响睡眠吗
妊娠高血压对胎儿的影响
身体虚对睡眠有影响吗
情绪对血压的影响有多大