被子的颜色会影响睡眠吗 不同颜色的被子对睡眠有什么影响
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奇奇怪怪的冷知识又要增加了,被子的颜色会影响睡眠,我们都知道颜色会影响人的感知,但肌肤和眼睛一样对色彩有感觉,不同颜色的被子对睡眠有什么影响?下面本站小编就带来介绍。
色彩对人的情绪是有影响的,不同的颜色对人情绪的影响也是不同的。但是你知道吗?色彩不仅仅只有人的眼睛才能看到,人的皮肤也是可以感知到色彩的。
所以即使你睡觉时闭上了眼睛,你的皮肤也会被被子的颜色刺激到,随后刺激我们的大脑,影响睡眠。
如果你的被子颜色是带有刺激性的颜色,可能就会影响你的睡眠,若是刺激比较小的颜色,你的情绪也更加容易放松下来,更容易入睡。
除了被子的颜色,被子本身的重量对睡眠也是有一定影响的,被子太薄了容易着凉、太厚了会有压迫感,都容易影响睡眠。建议大家在选择被子的时候,建议选择重量适中的。
1.浅色或白色被子,可以促进睡眠。酒店床单被罩一般都会选择白色,作用就是让人感觉到干净卫生,感到温馨,对睡眠质量也有促进作用。
2.深红色的被子,容易让人兴奋,使人精神紧张。红色有增加热情,刺激能量,增加心率血压,促进行动的功效,一些禁止标志往往会采用红色,但是对睡眠来说,心率的增加不利于孩子镇定舒缓,影响睡眠质量。
3.绿色被子,放松紧绷精神,让心境平和。
4.橘色被子,老年人首选颜色被子,可以保持愉悦,改善失眠。
5.蓝色被子,对血压脉搏有益,可以减少工作焦虑,上班族首选。
除了被子的颜色,卧室装修颜色也很重要。
整个房间环境中,床品颜色占有重要比重,不过地板,柜子、桌布、灯饰等颜色也是视觉的重要组成部分,而且现在很多家庭在装修过程中不单单会用白色的墙面,而是选择其他颜色来刷,或者用壁纸,所以整个房间的主体颜色,决定了环境气质,也会对人产生不同的影响。
英国每日邮报曾经报道,主要视觉是蓝色:给人的感觉最安定,使人情绪保持镇定,是最适合休眠的颜色;而绿色,给人稳重、舒适的感觉,具有接触疲劳、改善肌肉运动能力的作用。而生理学家认为,紫色:能够刺激促进睡意提高睡眠质量。
另外,居室内红色过多,会让眼睛负担过重,容易产生头晕目眩的感觉;大量的粉红色使用,容易让人产生亢奋状态引起烦躁情绪;长时间处于黑白等比使用的卧室,会产生眼花缭乱、紧张、烦躁的感觉,从而影响睡眠质量……
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