苹果和香蕉一起吃的功效与作用
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苹果和香蕉一起吃
润肠通便、提供能量、生津解渴
1、润肠通便:苹果和香蕉中都含有丰富的水分和纤维素,能够增加肠道水分、促进肠道蠕动,帮助排便,缓解便秘。2、提供能量:苹果和香蕉中都含有一定量的糖分和淀粉,食用之后会在体内水解为葡萄糖和果糖,为身体提供能量,缓解饥饿、乏力、疲劳的状态。3、生津解渴:苹果中含有丰富的苹果酸等酸性物质,还富含水分,香蕉中的也含有水分,食用之后有非常好的生津止渴作用,适合在口干舌燥、天气燥热的时候吃。
高血压、贫血、癌症患者
体质偏寒、关节炎、糖尿病等患者
鹅肉
苹果与鹅肉一起吃会对刺激肠胃,产生腹泻的现象。
榨汁
香蕉、菠萝去皮切小块;苹果去皮去核切小块备用。菠萝要加入淡盐水中浸泡一会才可使用。将三种水果一起放入榨汁机中榨汁,用蜂蜜调味即可。
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