熬夜掉头发吗
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如果只是偶尔的熬夜是不会掉头发的,但是如果长期的熬夜就可能会导致身体内分泌失调,皮脂腺分泌异常等,从而出现掉头发的情况。
如果患者长期作息不规律、精神压力大或从事了某些特殊工作而经常需要熬夜加班,就有可能导致掉头发。频繁熬夜会导致交感神经长期处于兴奋状态,会使皮脂腺分泌发生异常,当油脂分泌过多时,便会促进头皮上的马拉色菌大量滋生来分解油脂,从而产生大量的不饱和脂肪酸。容易刺激头皮部位并产生炎症,从而出现掉头发的现象。同时由于熬夜之后,脑细胞不能够得到充分的休息,在第二天就会出现精神状态差、注意力不集中、头疼等症状。另外长期熬夜会导致免疫力下降,机体就容易受到致病菌的侵入,引发感冒等疾病,并且不容易得到治愈。因此,为了患者的身体健康,要避免熬夜。
患者要有一个规律的作息时间,白天可以进行适量的运动,如打球、跑步、做瑜伽等,晚上就会产生一种困乏感,就可以更快的进入睡眠状态。同时在晚上要避免喝一些浓茶、咖啡等饮品,否则会导致大脑兴奋而无法入睡。建议睡前可以适量喝一些热牛奶,有助眠的效果。
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