冷暴力分手会经历哪几个阶段 男生是怎么用冷暴力逼迫分手
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在感情问题中,很多会遭遇冷暴力,对感情的伤害特别大,也有男生会通过冷暴力的形式来逼迫分手,冷暴力分手其实会经历几个阶段,那么,冷暴力会经历哪几个阶段?男生是怎么用冷暴力逼迫分手?下面本站小编就来说说。
冷暴力分手第一阶段:
标志:他突然很忙。
他突然很忙,当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。
你的反应就是:我要乖一点/或者他怎么那么忙 你克制自己减少联系频率。
而他不会一点也不理你,偶尔也给你发发短信 打打电话
可惜已经不会有象声词,比如原来的“我到家了噢!”变成“我到家了”
PS:拥抱接吻变少
冷暴力分手第二阶段:你开始质问
当第一阶段持续一段时间的时候,你觉得你们没有以前那么热情了,终于你 开始质问他
为什么最近都这样?
这个时候,这种人不会直面地告诉你"我其实没那么爱你"或者"我已经爱上别人了"
他们通常会说:"没有啊,最近比较累"或者"压力很大"然后还叮嘱你"不要乱想"。
之后会有一端时间的缓和,你的感觉是他摸了摸你的头安慰你。
冷暴力分手第三阶段:你不主动联系 他不联系
当第二阶段出现一些改良迹象的时候,你们之间的冷的程度可能不会超过第 一阶段。
但是绝对不可能恢复到冷暴力前的时候,他突然不主动联系你了。
这就是所谓的第三阶段出现的征兆,这个时候,你发过去的短信,他也回,你打过去的电话,他也接,但是若非必要,不会主动联系你了。
你的抓狂又开始无休止了,到底他在想什么?他是不是不爱我了?我们怎么会 这样?
一连串的问号让你逐渐失去自我,你会讨教身边的朋友,会自问,情绪起伏很大,重心全部转移到这段感情上去,但是他没有说出来什么的时候,你又不舍得分手。
冷暴力分手第四阶段:当你开始说我们分手吧
这个时候女人一般会说,我受不了了,我们分手吧。
其实,这个时候的心态是想挽回,不是真的要分手。
通常,这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句:不要呀;或者再给我一次机会。
总之挽留你,不让你离开,这个时候你的心情稍微好点了,觉得对方还是在乎你的。
但是,这种好的心情还搀杂了很多不安,冷暴力的人就这么吊着你的心情。
冷暴力分手第五阶段:缓和
这个阶段,因为有了前面的第四阶段,他们会对你稍微好一点。
你会感觉对方回来了,这个是带着太多歉意的感情,不会持续很久,非常短。
冷暴力分手第六阶段:当你开始相信爱情失而复得的时候
当你开始相信爱情失而复得的时候,他们开始回复第三阶段 不联系你
而且变本加厉。比如你发过去的短信,可能石沉大海
你打过去的电话可能关机了。
冷暴力分手第七阶段:你已经疯掉了,完全失去自我
当经历了前面六个阶段的时候,基本上你的人心态已经很差了
心情反复太强烈,你动不动就哭,等待他的信息等不到就哭,走过你们曾经美好回忆的地方就掉眼泪
你在分手和不分手之间来回徘徊,睡不着,吃不下 可惜这些他都不知道
冷暴力分手第八阶段:你提出分手 他沉默
要经历很久很久的的第七阶段,痛苦往返,朋友劝说、骂,你才会进入哀莫大于心死的第八阶段,你发了短信说分手, 对方一片沉默的回应。
1、真实面对自己
走出家庭冷暴力的第一步是真实看待自己,婚姻是个交互式关系,两个人的共同作用才能拥有晴朗的天空,并不是你温柔娴熟,得体大方,事业家庭两手抓了以后,老公就会认可你,家庭才会美满,你要清楚,这并不是你的错,真实的你是什么样子,你的价值感和成就感应该脱离这段关系的羁绊,完全由你自己决定。
其实有时候,所以在频繁的争执过后,他并不是不爱你了,而是本能的选择了沉默来保护了自己。
2、控制自己的情绪
可是改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情,需要我们拥有强大的内心,如果我们一直被对方牵着走,就失去了制胜的机会。有很多经历家庭冷暴力的女人说以前自己很活泼的,讲话也很幽默,朋友们都说我有趣,可是现在我好像变成了另外一个人,一点都不自信,觉得自己没用,什么事都做不好,常常郁郁寡欢,这是典型的因为长期活在冷暴力的阴影下,产生的抑郁情绪。
我们要学会和抑郁情绪共处,坚持做一种运动,坚持工作,多和朋友在一起,发现生活中的乐趣,一个快乐的人应该是依靠自己去快乐的,你先成为温暖的小太阳,慢慢的另一半也会被你感染的。
3、理性分析冷暴力的产生缘由
婚姻中出现冷暴力,很多时候是由内外双重作用造成的。既有丈夫的责任,也有妻子的责任。作为女人来说,首先要学会从自身查找原因。有可能是你平时对丈夫的关心不够,又或者是无意中做了伤害丈夫的事情。此时,你可以反省下自己平日里的言行。
4、适当示弱
有时学会示弱正是解决问题的突破口,除非人品太差本性不善良的人,一般来说,面对女人的示弱,男人即便硬撑着死要面子,也撑不了太久。当然你不能让他感到你的示弱是刻意的,示弱不等于是装可怜。要细心,更要有耐心,多给一些时间吧,不要总想着立马恢复到你想要的生活状态。
5、学会表达真实的需求
女性是感性动物,在亲密关系中就容易今天需要这个,明天需要的是完全相反的东西,所以表达真实的一致性需求是必要的,每当我们跟伴侣表达时,希望我们是认真思考过的,冷静下来沉淀过后的需求,而不是一时冲动的需求。
表达需求是陈述你的需要,希望得到对方的帮助,或者理解、支持,而不是表达对方需要怎么做,或者直接评判对方的做法,指出对方的错误,表达需求并不是我们用来逼对方认错的武器,而是真实的表达我的需要,帮助我们的关系更好的前进。
6、寻求第三方外援的帮助
如果夫妻双方都有意愿去改变冷暴力的现状,而且也付诸了很多的努力,但依然不能有效缓和感情,可以考虑寻求专业帮助,与家庭治疗的心理咨询师共同挽回婚姻。
7、主动抉择
是和是散,在你进行分析的时候就应该有个决定了,当你们谈话之后,你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲,你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多,尤其是由于对方造成的问题,你主动原谅会表现你的大度,你主动分手会比对方有更好的回旋余地。
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