梦是一种心理上的转码过程吗 人为什么会做梦
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都说日有所思夜有所梦,其实梦是一种心理上的转码过程,梦是帮助我们自我整合的一个过程,严重的精神分裂症患者是不会做梦的。那么人为什么会做梦?下面本站小编带来介绍。
梦本质上是无法代谢的情绪所进行的叙事,所以当一个人某段时间的心境发生剧烈变化时,常常会出现一些特定主题的梦,这些梦会非常生动的,把一个人无法言说的,混乱不清的情绪,通过故事的方式演绎出来。
某种意义上,梦赋予了这些情绪更加细微的颗粒度,更加丰富的层次,无论焦虑、愤怒、害怕、绝望,它们都会在对应的人、剧情、场景下,赋予对应的体验,它把你难以言喻的经验过程渲染成了故事和画面,这是一种心理上的转码过程,梦境的画面是隐喻,但感受却是直白的。
所以这个意义上来讲,梦不是在破坏什么,而是努力维持一种经验的连续性,维持由睡眠所分割的两个清醒自我之间,那必要的经验衔接和过渡,它在以力所能及的方式保护着一个人的心理健康。
人会做梦目前认为有几个假说,如下:
1、因为对事件或者刺激的反应,叫日有所思,夜有所梦,这是一个反应。
2、睡觉的时候外界的环境因素,比如压迫、冷、热等等,都会产生做梦的现象,因为睡眠当中的一个阶段叫快速运动睡眠,目前认为是在做梦,这个时候做梦会记住梦中的情景。
3、在深睡眠期有碎片的感觉,但是不能回忆做梦。
所以,睡眠的时候包括快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠,先从非快速眼动睡眠的浅睡眠到深睡眠,然后再到快速眼动睡眠,就是做梦阶段。如果是进入深睡眠,到了快速眼动睡眠做梦时,这个时候就不容易回忆这个梦境,如果深睡眠时间很短、质量比较差,或者没有深睡眠,进入快速眼动睡眠的做梦就能够回忆。所以,对一些睡眠质量差的人,就会觉得自己一个晚上都在做梦。
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