焦虑型会喜欢什么样的人 焦虑型依恋的人有哪些特征
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焦虑型的人怀有很强烈的想被爱、想被接受、想被认同的心情,焦虑型的心思真的很好猜,使劲粘着ta就行了,做到事事有回应。那么焦虑型会喜欢什么样的人?焦虑型依恋的人有哪些特征?下面本站小编带来介绍。
应该是喜欢治愈型的人。
焦虑型的人在感情里,有一个很典型的心态特征:一天24小时里,你没有明确对我说爱的那些时间,都是不爱我的。
正常的恋爱是这样的:确定关系后,不用一天24小时一开口就说我爱你,两个人都能默认彼此是爱着的。但焦虑型依恋的人,会时时刻刻需要肯定,回应,陪伴,如果伴侣没有这样的行动或者话语,他们就会感到慌张,焦虑,默认对方是在疏远自己了。
也因此,他们很容易对伴侣的行为作出过度反应。
其实,焦虑型依恋在成年后,并不是不可改变的。
这种不安全感,通过亲密关系里的沟通调整,是能够改善的,比如,调整自己对爱的期望,不要总是靠看行动来确定,而是放下一些戒备,真正去体验他是怎样爱你的。
另外,就是调整沟通模式,通过行为上的改变,去增加关系中的确定性,当你学会如何去爱一个人,如何对一个人放心,关系就能被经营得更加稳固,改变你的依恋焦虑。
1、会极度渴望回应。
她们在感情中有非常充沛地不安全感,一旦伴侣不回应自己,她内心就会产生恐惧感,害怕伴侣离开自己。
这种内心的焦虑,会让她们期待伴侣对自己即刻的情绪回应。比如在吵架的时候,你想要去和他沟通,但他沉默、不说话,你会变得非常愤怒,大发脾气,逼着伴侣说话。
2、想要时刻和别人发生联结。
你会很在意自己的感受是不是被看见了,无法忍耐“被忽视感”。一旦别人不在意你的感受,你就会产生被抛弃的感觉。
所以,你会经常粘着另一半,有情绪会和伴侣分享,特别想要对方看见你的感受。你对情感浓度的要求会特别高,很容易对感情、对婚姻失望,因为你经常感受到自己不被重视。
3、离开,会触发你内心的恐慌。
你很想要伴侣围着你转,会经常向伴侣提要求,让他在意你、重视你,但是你并不会一直这么自我,当有一天伴侣要离开你时,你会变得很卑微。
因为你害怕伴侣的离开,他的离开会给你一种自己不值得被爱的挫败感,也会激发你内心的焦虑情绪,所以你会讨好对方。但你的每次讨好,都是以压抑自己情绪为代价的,一旦对方留下来,你的安全感被补足,压抑的情绪就会爆发,让感情出现更严重的冲突,伴侣就会不信任你会改变,坚定地离开你。
对于焦虑型的人,她们总是很难控制自己的脾气。因为她们内心时常会产生“慌乱感”。
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