过量饮酒会危害你 教你制作三种解酒饮料
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
过量饮酒对我们的健康危害很大,解酒尤为重要。有什么科学的方法可以解酒呢?在这里,想要为大家介绍的就是6种可以解酒的食物,快来一起看看都有哪些吧。
6种可解酒的食物
鸡蛋:鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。鸡蛋中丰富的b族维生素可以缓解宿醉。
生姜:酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
番茄汁:饮酒后,肝脏分解酒精,保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
香蕉:饮酒过量后,身体细胞缺水,排尿多,血钾水平下降,肌肉无力,血压容易上升。此时吃1-3根香蕉可补钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。
芦笋:韩国的新研究表明,喝酒喝醉后吃芦笋可以保护肝脏。芦笋提取物可以提高分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡:酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。除了
之外,还推荐解酒的饮料。
解酒饮料的制作方法
蜜汁柠檬水:将适量的柠檬汁和蜂蜜放入杯中,注入温水混合,也可以用醋代替柠檬。或者单独喝纯蜂蜜水。
柿叶茶:用强火煮洗过的柿叶嫩叶2分钟,切碎干燥后放入罐中保存的少量,用热水提取饮用。
芦荟汁:准备清洗的芦荟,用蔬菜板擦去汁液的酸奶、冰淇淋、果冻等甜食中加入芦荟,去除叶子的皮肤,切断里面冻结的部分吃也可以。如果对它的苦味敏感,则可事先用糖水浸泡一下。
那么,喝酒过量究竟会有哪些危害呢?
饮酒过多的危害
长期大量饮酒减少了三大营养素和维生素矿物质的摄取量,导致营养不均衡。
胃、肠粘膜损伤、肝功能损伤,几乎影响营养物质的消化、吸收和运转。
急性酒精中毒可能导致胰腺炎,导致胰腺分泌不足,影响营养吸收利用,严重导致酒精营养不良。
酒精对肝脏有直接毒性作用,可能导致脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精肝、肝硬化用于肝癌。
增加患高血压、中风、乳腺癌和消化道癌的危险。
酒精分解代谢后会产生乙酸,体内乙酸过多会导致尿酸排,对高尿酸血症和痛风有一定的影响。
极性酒精中毒,意识不足、昏迷、死亡。为了我们的健康,我们应该尽可能少喝酒。
大量饮酒会抑制性能力吗
你和烟酒一起度过一整天吗?经常接触烟酒会损害健康
适合孩子喝的解暑饮料有什么 解暑饮料自制做法盘点
少量饮酒有什么益处
少量饮酒有助睡眠吗
料酒的作用
备孕少量饮酒可以吗
料酒的作用
8个数字教你均衡饮食
35岁小伙太爱喝饮料致双目失明是怎么回事 过量饮用饮料有什么危害
用饮料来形容女生 你的女朋友是什么饮料
什么饮料在影响你的睡眠
你喝得太高了吗?4招助你快速解酒
常喝甜饮料有什么危害?甜味饮料会导致钙流失吗?
出汗后不宜喝3种饮料 运动饮料和能量饮料是一回事吗
料酒的作用
男性常饮酒增加61种疾病风险 酒精危害为什么这么大
料酒的作用
饮用白酒的注意事项 喝酒过多有什么害处
苹果醋饮料的制作方法
当心饮酒损害听力
酒窝成型术五种方法制作甜酒窝
4种行为同桌饮酒者需承担法律责任 劝人喝酒有什么危害
拔牙后饮酒会怎样
过量饮酒的危害
吃药为什么不能喝酒和饮料
蜂蜜酒可以美容养颜吗?教你两种蜂蜜酒配方
男备孕可以少量饮酒吗
教你几种不同月饼的制作方法
节日饮酒如何把握适量