颈椎病多吃富含蛋白质的食物 推荐5个食疗方
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颈椎病吃什么好?现在,快节奏的城市生活使颈椎病多发的人越来越年轻,此时预防颈椎病很重要。在这里,让我们介绍颈椎病的饮食体会和食疗方法。
颈椎病的饮食体会
颈椎病的食物一般分为主食,主要提供热能,如米、面,属于这种食物。另一种食物可调节生理功能,称为豆类、水果、蔬菜等副食物。主食中营养不同,粗细同时吃,不能单独偏食。粗细、干稀、主次搭配的全面营养可以满足人体的需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要,帮助颈椎病患者及时康复,免受颈椎病痛苦。
体增生、骨质退化疏松症等原因,颈椎病患者应以钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e丰富的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。
那么,颈椎病的呢?
颈椎病的食疗方
木瓜陈皮粥:木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母,粳米。将原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。可化痰、除湿、通络。
薏苡红豆汤:薏苡、红豆、山药、梨(去皮)。将所有原料清洗干净,加入适量的水,武火煮沸后用文火煎,加入适量的冰糖。
千斤拔狗脊煲猪尾:千斤拔50克,狗脊30克,猪尾1条,水5碗煎至1碗,饮汤吃猪尾。
胡椒根煲蛇肉:胡椒根50克,蛇肉约250克,煲汤服食。
乌鸡酒:乌雄鸡1只,白酒2500克,先将乌鸡去毛及内脏,洗净,用酒煮鸡。煮至酒约剩一半即可。每次饮用20-30毫升,饮用后食用葱、姜、粥等。
患颈椎病应立即治疗,以上食疗方只起烹饪作用。
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