女性月经量少吃什么调理?5大食疗方法调理月经
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月经量少吃什么调理?月经不调是很多女性面临的情况,有的女性月经周期特别长,有的女性月经量少,甚至两天都没有。对于这种情况,医生建议在生活中调理饮食是重要的方法,月经量少吃什么?
月经量少吃什么调养?
月经量少吃什么?一般来说,月经来潮前饮食清淡,易消化,营养丰富,多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,增加绿叶蔬菜、水果,多喝水。另外,月经量少的女性可以通过以下几种食物疗法调整身体:
1、奶黄香粥:蛋黄1、梨2、牛奶250ml、粳米100g。
2、益母草60克、枣30克、鸡蛋10只,一起煮,喝汤,吃枣和鸡蛋。用于精血不足的人。
3、三棱30克,手术15克,枣30克冰煎,分2天服用,每天服用2次,每次服用50ml。用于淤血者。
4、黄芪30克、黄精15克、山楂12克、戟天12克、当归9克、用药研究末期、炼蜜为丸、每天2~3次、每次3克、吞服。用于精血亏虚者。
5、新鲜羊骨2斤,梗米200克,羊骨洗净敲打,加水煮汤去渣后,加入梗米煮成粥,吃时加入适量调味服,10-15天为疗程。
以上就是月经量少吃什么调理的介绍,女性朋友如果有这中月经不调症状不妨一试,如果情况严重或者时间过长,最好还是去医院检查,再行治疗。
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