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莜麦面算得上是粗粮中营养价值比较高的了,孕妇自然可以吃。
孕妇吃莜麦面粉不仅能够给自己补充多种营养,还能够提供胎儿发育所必须的蛋白质、多种矿物质和维生素,尤其是钙质,能够促进胎儿骨骼和牙齿的发育。
需要注意的是,莜麦面粉不好消化,孕妈妈们不可多吃。同时要多吃一些其他的粗粮以及各种蔬菜水果,以均衡体内的营养,对自身和宝宝更有益处。
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