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在咱们大中国,超市中最常见的就是片状奶酪了,但是很多人都觉得吃奶酪会发胖,特别是一想到西方国家那些爱吃奶酪的人儿,个个都那么“健壮”,都把咱们娇小玲珑的宝妈给吓哭了!
片状奶酪吃多了会胖吗?
其实奶酪的热量属于比较高的,除开含有丰富的蛋白质和钙、磷以及维生素之外,其实饱和脂肪还是蛮高的,甚至高达50%,每100克的奶酪,里面就有328大卡热量,可见这个热量还是比较“可观”的。
因此如果担心体重增加但又想吃奶酪的宝妈,可以选择低脂的奶酪哦。
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