年轻人为何开始热衷学做饭 一日三餐该怎么吃
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
疫情期间,很多人“居家”都学会了做饭,同时也喜欢上了做饭,现在半成品的净菜其实性价比也不错,而且智能家电的诞生,其实煮东西简单了很多。那么年轻人为何开始热衷学做饭?一日三餐该怎么吃?下面本站小编带来介绍。
说一千道一万,还是因为现在的餐饮业太拉垮了。
一个餐饮业发达的区域,大部分上班族都是不做饭的,因为自己做不划算,有钱的下馆子,没钱的便利店买便当,最穷的御宅族纳豆拌米饭。
而现在我们的餐饮业,打工人可以接受的价位,基本上都吃不到什么好东西,食材很一般就算了,口味也越来越差,都是靠齁咸,重油重辣去掩饰饭很难吃的缺点。
平价再往上的中档消费不仅越来越少,而且大部分也没办法坚持品质,在盈利的压力下,都是把价格以及各种“面子活”给搞上去了,实际上还是用的很廉价的食材,味道也不好吃。
普通人想要吃到一口自己满意的食物,基本上要付出非常高的溢价。
反之,如果自己愿意花功夫研究一下做法,付出一定的时间精力,就会发现,只需要饭店一半不到,甚至四分之一的价格,就能做出一样,甚至更多更好的饭菜了。
那既然如此,为什么不自己做呢?
我发现很多人都是宁愿自己买料理包和速冻食品也不去吃廉价快餐了,因为前者确实更划算。
给大家推荐一个营养又简约的搭配:
1、早餐:牛奶、鸡蛋、薯类+可生食蔬菜。对于上班着急的朋友来说,营养又方便,也很管饱。
2、午餐:什锦炒饭/炒面+肉类食物 首先,炒饭/炒饭更方便携带,不用担心口感变化较大的问题。另外,炒饭/炒饭中可以加入丰富的食材,比如各种蔬菜丁可以轻松实现食物多样化,使用不同的调味品也可以让每天的饭菜口感不一样(比如加咖喱、沙茶酱、番茄酱等等),肉类食物可以直接放入炒饭/炒菜中,也可以单独制作,比如卤个鸡翅、酱牛肉、白灼虾什么的。
3、晚餐:杂粮主食、绿叶菜+豆制品。绿叶菜炒熟不适合久放,容易产生亚硝酸盐,所以放在晚餐食用会好一些。另外,豆制品脂肪含量较低,晚上身体活动量较小,因此更适合晚上吃。
以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。
年轻人为何拥抱二三线城市 为什么年轻人会选择二三线城市
热搜有多爱年轻人 为何年轻人总是被贴标签
三岁宝宝一日三餐怎么吃
心梗为何开始偏爱年轻人 如何让心梗远离你
社畜青年的一日三餐是怎样的 一日三餐怎么吃健康营养
这届年轻人为何开始互换特产 互换特产的风险该如何规避
一日三餐减肥餐
儿童一日三餐怎么吃营养
如何看待当代年轻人热衷医美和整形 要不要做医美整形
一日三餐怎么做到营养均衡
年轻人为何热衷于网恋 线上交友可以收获理想爱情吗
腹痛人一日三餐吃什么
一日三餐减肥餐
中小学生增强免疫力该怎么吃 中小学生一日三餐营养食谱
一日三餐怎么吃最合理
孕早期一日三餐怎么吃
一日三餐该怎么吃 一日三餐的健康吃法
金价一路飙升何时买黄金合适 为何年轻人开始喜欢黄金饰品
年轻人为什么睡不好 年轻人睡不好该怎么做
包茎人一日三餐吃什么好
为什么年轻人开始回潮传统了 年轻人喜欢传统文化是什么原因
人为什么吃饭很频繁 一天一定要吃三餐吗
为什么很多人热衷考教资 如何看待教资热
心衰人一日三餐吃什么
想减肥一日三餐怎么吃
高三学生一日三餐该怎么吃?
牙周炎人一日三餐吃什么
1岁宝宝一日三餐怎么吃最营养 1岁宝宝一日三餐怎么吃好
手癣人一日三餐吃什么
年轻人为啥也会三高 年轻人得了三高怎么办