冬季女性多喝五种养生茶是最好的 冬季适合女人喝的养生茶
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一、银杞护肤茶
制作材料:银耳三金(浸)、杞子五金冰糖适量
制作方法:将银耳放入锅中,加入适量的水,煮熟,加入杞子、冰糖煮沸。
效果:滋润皮肤,补充皮肤所需的水分,同时改善皮肤暗淡的皮肤质量,增加光泽。
二、三花清肝茶
制作材料:菊花、金银花、茉莉花适量。
制作方法:将3种花放入茶壶中,加入热水,5分钟后可饮用。
效果:三花清肝茶可养肝护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于经常熬夜、加班、眼睛视觉模糊、心情不好的人。
三、百合莲子银耳茶
材料:莲子6粒,银耳4克,枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升。
制作方法:用水清洗所有材料,百合、枣、银耳泡软,备用。先煮莲子半熟,去水,放百合和枣子一起煮。锅中的3种材料全部煮烂后,加入银耳、糖,糖溶解后熄火,放可以吃。
效果:该茶具有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能和养肝有很好的作用。
四、决明子茶
制作材料:取决明子20克,制作方法:以文火炒黄,加沸水冲泡,即可饮用。
效果:决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。
五、葱白姜汁茶
制作材料:茶叶1把,生姜汁1匙,葱白适量。制作方法:将葱白砸扁切细,加水烧开,放入茶叶,倒入生姜汁,混合均匀,即可趁热饮用,每日1剂。
效果:此饮可以温通阳气,清利头目,消食下气。适合春季保健养生。治疗感冒的效果很好,感冒后喝茶睡觉,醒来病情大幅减少,体力大幅增加。
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