腰痛灸的穴位是什么?
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腰痛艾灸什么穴位
1、腰痛艾灸腰阳关
腰阳关位于我们第四和第五腰椎棘突的中点的腰阳关穴,治疗腰椎间盘突出效果特别好。腰阳关是属于督脉上的穴位,同时也是我们人体第四和第五腰椎活动最频繁的地方。这个最容易出现问题的地方,实际上也应该是最容易解决问题的地方。也就是说,解铃必须系铃人,灸这个地方的穴位是最重要的。
灸法:将艾条放在腰阳关闭,旋灸3分钟,温暖局部血气,配合雀啄灸治疗,每次5~10分钟,每天1次。
2、腰痛灸阿是穴
阿是穴(痛点)是因为病灶部的血气不通,也就是说,如果有穴位,就会影响经络功能,阻止经气运转。因此,缓解疼痛,疏通经络,激发血气运转,充分发挥经络作用,最重要的是灸阿是穴!例如,感冒头痛在头部和颈部,腰痛不能弯曲在背部,上述部位的阿是穴位,都是灸的重点。
人体只有有疾病才会出现阿是穴,阿是穴本身就是疾病。其出现反应局部生病,消失说明疾病缓和。因此,阿是穴的存在和消失,可以证明疾病的存在和消失。例如腰部疾病,腰部和下肢出现阿是穴,灸阿是穴痛消失,说明疾病治愈。
实际上,我们平时灸取穴时,多以阿为穴为主穴,辅助其他穴位包围病灶部位,烹饪腰痛时记住穴位,那就是阿为穴!当然,不仅仅是腰痛,具体来说腰间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等腰痛疾病,阿可以作为主穴。
3、腰痛灸常用穴位
常用穴位:阿是穴、隔俞、肾俞、命门穴。
方法:患者俯卧,暴露腰背,选择纯(清)或药物艾条点燃后,用手稳定艾条悬挂灸以上穴位,每穴灸15~20分钟,感到温暖,不灼痛,皮肤红润,不起泡,每天1次,10次为一个疗程,连续1~2个疗程。
作用原理:横隔俞位于第7胸椎棘突下,旁开1.5英寸,为八会穴血会,灸可补血养血,活血化瘀。肾俞位于第二腰椎棘突下,旁边开着1.5英寸的地方,穴位靠近肾脏,是肾气转移的地方,艾灸可以补充肾益精、壮腰通络。命门位于第二腰椎棘突下凹陷中,系督脉经穴,居于两肾中间,是人生命之气重要门户,有培元补肾、通利腰脊之功。阿是穴系痛点,与上穴配合,灸直达疾病所,具有舒适活血、避风寒、除湿止痛的效果。
艾灸多久能调理好腰痛
其实腰痛艾灸多长时间能够调理好,这个还真不好说,每个人体质以及情况都不一样,如果腰痛情况比较轻的话,那么可能艾灸几次就看到效果了。如果腰痛比较严重可能要艾灸一两个月,无论症状严重或者症状比较轻,艾灸的时候心态要放好。
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