如何有效塑造丰满胸部 这几款粥帮你有效升cup
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胸部平坦,营养不良,每个人都想拥有丰胸,怎样才能有效地丰胸呢?今天介绍一些有效的丰胸粥。下次一起学习吧。
1、当归花生粥
材料:枸杞、花生仁、当归、谷子。做法:切花生仁,当归切片,枸杞和谷子分别洗备用。将名字放入锅中加入适量的水煮20分钟后,加入当归片、花生碎末和枸杞,再煮30分钟,粘稠后就可以吃了!小tips:这种当归花生粥在生理最有效,连续吃一周可以看到明显的丰胸效果哦。花生有催乳作用,搭配当归枸杞还能补血呢!最大限度地发挥丰胸效果。
2、核桃玉露粥
材料:西谷米、核桃、糖果、牛奶。做法:煮西谷米备用后,加入糖果和牛奶调味,炒核桃后,加入西谷米和牛奶糖果粥一起吃就行了。小tips:核桃是蛋白质非常高的营养食品,核桃对于丰胸方面效果十分显著同时还有补脑作用。核桃中有着丰富的氨基酸物质,能补充人体所需的氨基酸。
3、菠菜猪蹄粥
材料:猪蹄、菠菜、米、汤、盐。做法:先把菠菜洗干净,在锅里煮水,加菠菜水一分钟后,取出来切。把大小米混合洗干净,用大小米和高汤洗猪蹄,煮粥后加菠菜搅拌均匀吃~tips:猪蹄有丰富的蛋白质和胶原蛋白质,这两种东西是丰胸所必需的。和菠菜一起补充维生素,一举两得,可以说是非常好吃的菠菜猪蹄粥,妹妹们马上做吧
4、石丰葛
材料:石丰葛、酸奶、蜂蜜、木瓜粉。做法:首先把石丰葛放入杯子中加入沸水提取,盖上盖子蒸8小时,是为了完全稀释石丰葛的黄酮成分。提取的石丰葛加入另一杯,加入酸奶、蜂蜜和木瓜粉搅拌均匀后可以喝。作用:结合石丰葛和木瓜粉和酸奶,具有丰胸效果,适合青春期女性丰胸饮用。但是,请不要在生理日喝哦。在生理日以外的时间喝,每天喝一次连续喝两个月的话,有丰胸的效果。此外,这种食疗没有副作用。按摩胸部效果最好。枣枸杞粥
材料:枸杞、枣、豆浆、玉米片。做法:这种枣枸杞粥的做法更简单,把枣和枸杞煮成汤加豆浆,最后加玉米片就OK了!小tips:红枣和枸杞的补血作用相信大家是知道的,红枣和枸杞对人体的好处非常多,和豆浆玉米搭配一起更是有着超高的营养值,对于丰胸方面非常的有利,能帮助胸部再次发育。
6、水果麦片粥
材料:核桃,新鲜水果切粒,牛奶,杏仁麦片。做法:非常好吃的水果麦片粥做法也超级的简单,把牛奶加热后加入核桃,杏仁麦片以及水果粒即可完成。tips:水果麦片营养丰富,蛋白质丰富,维生素丰富。核桃和杏仁的组合非常完美,加上营养高的麦片,对丰胸非常有帮助哦
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