常吃玉米有哪好处 玉米的养生功效都有哪些
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
玉米是一种很常见的食物,属于粗粮的一种,随着人们健康意识的觉醒,经常出现在餐桌上。
人们在吃玉米的时候,玉米须、玉米皮会被当做垃圾扔掉,很少受到人们的关注。
实际上,玉米须是好东西,有药用价值,还有养生功效。
玉米须有哪些功效?1、消肿中医认为,玉米须性平和,煎服有利尿之功,玉米须有消水肿的作用。
如果平时里总是有水肿的困扰,可以多喝一些玉米须水,利尿消肿。
尤其是一些肾脏不好的人,肾功能比较弱,容易有水肿的问题,就可以把玉米须利用起来。
2、降低血糖随着物质生活水平的提高,糖尿病发病率在逐年的上升。
即使没有糖尿病,也有高血糖的问题。
玉米须有降低血糖的功效,血糖高的人可以喝玉米须水,帮助降低血糖。
不过有一点要注意,玉米须只能起到食疗的效果,不能代替正规的治疗。
3、保护心脏玉米须还有保护心脏的功效,因为玉米须中有类黄酮,可以抑制低密度蛋白含量,对心脏健康有益。
老年人可以利用起来,经常喝些玉米须水,保护心脏健康,预防心血管疾病。
4、止血玉米须能够提高血小板的数目,有特别好的止血效果。
中医认为,玉米须能止血泄热,药用价值很高。
如果自身有贫血疾病,在进行治疗的同时,还可以喝些玉米须水,为治疗保驾护航,让治疗效果更好。
如何利用玉米须养生?玉米须的保健功效非常的好,正确食用才能让它发挥更好的功效,这里告诉大家三个吃法。
第一,煮玉米须水,这是最简单的方法,在煮玉米的时候留有玉米须,煮好时把玉米捞出,剩下的汤水就是玉米须水。
第二,把玉米须和鸡蛋一同煮,鸡蛋煮熟后把蛋壳剥开,然后继续放到玉米须水当中煮,可以利尿祛湿,平肝清热。
第三,将玉米须和赤小豆放在一起煮,煮的时候放上一点生姜,上火煲两个小时就能喝了,糖尿病患者可以多喝。
玉米须治疗湿疹有效吗?玉米须的功效和作用
吃玉米的功效与作用
黑玉米的功效与作
备孕吃玉米有什么好处
女人多吃紫米有美容功效 紫米都有哪些功效
婴儿玉米糊的做法有哪些
玉米烫短发发型有哪些
玉叶金花的功效有哪些
玉米的功效与作用
玉米油的营养价值与功效
玉米须泡水功效
爆米花玉米哪里有卖
玉米的养生功效
玉米粥的好处
玉米吃了真的不会胖吗 甜玉米和糯玉米哪个热量低
吃玉米会长胖吗?吃玉米对身体健康有什么好处?
玉米面的食疗功效
凉拌玉米笋的功效
玉米排骨汤的功效
玉米淀粉有什么功效
长寿花玉米油的营养功效
松仁玉米的功效
玉米有哪些独特的价值
吉林农民用2万个玉米盖黄金屋是怎么回事 玉米都有哪些用处
玉米的营养价值及功效 吃玉米有哪些好处
用玉米须治疗尿频有效吗? 玉米须竟然有这些功效
用玉米代替宝宝主食好吗 孩子吃玉米有什么好处
玉米须治疗结石有效吗?玉米须的功效还真不少
转基因玉米的品种有哪些
玉米汤做法有哪些