月饼不能和什么一起吃?什么不能和月饼一起吃?
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月饼是中秋佳节时期的特色食物,很多人都会一边赏月一边吃月饼。月饼中含有丰富的营养丰富,食用可以为人体带来不少的好处,但是在饮食搭配方面也有许多要注意的地方,下面就来详细了解月饼不能和什么一起吃吧。
1、不能和高糖水果一起吃
月饼本身含有大量的糖份和热量,如果在和苹果、西瓜、哈密瓜这些高糖份的水果一起吃,就容易引起高血脂、高血糖、肾炎、高血压等疾病,尤其是已经患有此类疾病的患者绝对不能一起食用。
2、不能和粥一起吃
月饼和粥都是迅速升高血糖的高升糖指数食品,不仅对血糖异常或糖尿病患者产生不是,还会影响健康人的大脑细胞产生不利影响,降低脂肪代谢功能。
3、不能和汽水一起吃
月饼含有油、糖的含量较大,本身不宜过多食用,更不能搭配高糖分的饮料、汽水、果汁,这样也会导致人体血糖异常升高。
4、月饼不宜多吃
虽说现在对于养生比较看重,制作月饼时对油、糖等成分有所控制,但是月饼中含带的热量依旧高居不下,过量食用会导致肠胃油腻、腹胀、消化不良,老年人、儿童吃多容易腹痛、腹泻或呕吐。
5、体热者不宜多吃月饼
如果体质偏热,那么不宜多吃月饼,否则容易造成消化不良,火气上升、出现长痘痘、便秘、牙龈肿痛等症状。
6、晚上不能吃月饼
吃月饼最好是在早上或中午,晚上应该少吃月饼或者不吃,特别是老年人,否则容易导致血液凝固,形成脑血栓,这主要是由于月饼中的高糖成份容易引起血脂过高。
7、女性吃月饼禁忌多
女性怀孕期应避免吃油腻、辛温燥火、不易消化的食物,以免影响胎儿。此外,生理期少吃雪饼,冰淇淋不利经血排出。
8、月饼饮食注意事项
1、先吃咸后吃甜.如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品尝,否则就吃不出味道来。
2、品尝月饼伴茶水.月饼吃多了易腻,若配饮一杯淡茶(以花茶为宜),边吃边饮,味道更是妙不可言。
4、要吃新鲜月饼.过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒.因此,月饼最好随买随吃。
3、吃月饼要适量.月饼中含糖量和油(油食品)脂较高,吃多了则会引起肠胃不适,尤其是老人、儿童(儿童食品)或肠胃功能较弱者,吃时更要注意,一定要适量。
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