宝宝多大可以喝全脂牛奶 孩子每天喝多少奶合适
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在孩子小的时候孩子就会补钙,毕竟现在出生就要冲刺,大家都不想自己的孩子输在起跑线上,但是补钙很多的家长认为喝牛奶就可以了,毕竟钙片不是最好的选择。为了避免孩子发胖都会选择脱脂牛奶,宝宝多大可以喝脱脂牛奶呢?下面本站的小编为大家分享宝宝多大可以喝全脂牛奶,孩子每天喝多少奶合适大家一起来看吧。
1岁以上的宝宝就可以喝全脂牛奶了。
孩子在一岁前,建议母乳或配方粉喂养,不要给1岁以内的婴儿喂食纯牛奶。
美国儿科学会:牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质,会给新生儿尚未发育成熟的肾脏带来压力。纯牛奶中缺乏足够的铁、维生素C和其他婴儿所需的营养成分。由于牛奶蛋白对胃肠道黏膜有刺激,导致血液进入大便,甚至会令一些婴儿发生缺铁性贫血。纯牛奶中所含的脂肪类型对成长阶段的婴幼儿也不是最健康的。因此,不要给1岁以内的婴儿喂食纯牛奶。
香港卫生署:一岁以上的宝宝,已经能从多样化的饮食摄取所需营养,奶只是孩子均衡饮食的其中一部分,是一种容易获取钙质来源的食品。
宝宝可饮用牛奶 (包括冷藏牛奶 、保鲜装(UHT)牛奶或全脂奶粉)。家长无需为宝宝转用成长/助长配方奶粉(即“ 3”、“4”号等)摄取额外营养。而且,普通牛奶比配方奶粉便宜。
选择牛奶方面,两岁以下可喝全脂牛奶,二至五岁则可喝低脂奶,而五岁或以上可喝脱脂奶。
可以让孩子吃含较高钙质的食物(如豆腐、绿叶蔬菜、乳酪和芝士等)来摄取足够的钙质。
孩子每天喝360~480毫升的奶 ,已大致足够提供他们每日钙质所需。美国儿科学会建议不要超过946毫升,超量会让孩子摄入过多热量,影响对其他食物的胃口。
一般我们大人自己喝,买的是2%牛奶多一点。3.25%的全脂牛奶喝了怕长胖,0-0.5%的脱脂牛奶感觉太清淡。所以一般我们是在1%和2%中选择。
但是宝宝呢?正在生长发育的时候,应该喝什么牛奶呢?根据加拿大卫生部、美国国家卫生机构和美国儿科学会的建议,是2岁以下喝3.25%全脂牛奶,2岁以上喝低脂牛奶,以免发胖。
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