夏天喝冷饮肚子疼怎么办 哪些人不适合吃冰淇淋
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夏季冷饮和冰淇淋是大家吃的最多了,冷饮又好吃颜值又高很适合拍照。为了让自己凉快一些不少人经常买冷饮喝,长期下来对自己身体有很大影响。夏天喝冷饮肚子疼怎么办 哪些人不适合吃冰淇淋。本站带来相关介绍。
大多数吃冷饮过多后,常常表现为呕吐、腹泻。冷饮一般要比胃内温度低20℃~30℃。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱,胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降,若这个时候吃的食物消毒不严,就有可能引起呕吐和腹泻。
中医认为,辛温之物有发散的特性,当外来的邪气还在肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解。从古到今,医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,扩张血管,促使血液循环加快,消化能力增强,能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等
经常喝冰水是会导致湿气重的。
一般来说,中医认为,经常喝冰水会让我们的肠胃消化吸收功能停滞,会给外邪入侵带来一定的机会。从而在一定程度上会导致身体内的湿气加重,从而引起湿疹或者皮肤过敏等一系列症状。
因此,经常喝冰水是会让我们体内湿气加重的,所以夏天饮用冰水应该不宜过量食用。
1、欲控制体重的人群
市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高,正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖,另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示,反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍,而且主要堆积腹部脂肪。这些成分为什么会导致人发胖的呢?糖类和脂类是人体需要三大产能营养素之二,其中1克糖类 可以产生4千卡的热量,1克脂肪可以产生9千卡的热量。过多地摄入自然会造成能量过剩,从而引起肥胖。这类人人在吃冰激凌时应注意哪些问题?
所谓一口吃不成胖子,这句话对于任何食物都适用。
2、孕妇
其实冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。所谓孕妇不宜吃冰激凌,主要是因为孕妇消化液和消化酶分泌减少,胃肠功能减弱,冰激凌温度太低,过量食用的话会使胃肠血管突然收缩,出现腹痛、腹泻等症状。
另外现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。孕妇在吃冰激凌时应注意哪些问题?
冰激凌,顾名思义很冰,孕妇应尽量少吃。如果忍不住,非要吃冰激凌,可以在嘴里多含一会儿,待温度没那么刺激了再吞咽下去,这样便可减轻低温对胃肠道的影响。另外还是要控制冰激凌的量。
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