孩子对饭菜没兴趣只想吃零食怎么办 怎么调理孩子的脾胃
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孩子只想吃零食吃不进去饭有一定层面是饭菜不好吃的缘故,不过还有一层原因是因为孩子身体出了状况,本站小编就来说说关于孩子只吃零食的问题吧。
孩子出现这种情况,该怎么调理呢?最重要、最根本的当然是从调理脾胃入手!
脾为后天之本,是运化水谷食物,转化成营养物质供给孩子生长发育最重要的脏腑,孩子容易积食,最终归咎于脾胃的不足,所以顾护脾胃应贯穿在孩子成长发育的整个过程中。
首先,家长应做好孩子的日常饮食调护和家庭教育。
✔ 很多孩子养成吃零食的不良习惯,跟家长平时的养护关系很大。家里长期屯零食,常吃零食,对孩子都是外来的刺激因素;
✔ 吃零食的量和时间的把控不对,也很容易让孩子养成随时随地吃零食的习惯。正确的做法是,在两餐之间,运动过后孩子需要适当补充能量时,可以给点健康的、营养价值较高的零食,比如适量的水果、坚果、无添加的山楂条、雪花陈皮等。
其次,小儿推拿调理孩子脾胃,是非常优势、简单有效的方法。具体怎么操作呢?
✔ 运板门:我常常反复提出运板门这个穴位,在临床上,容易积食的孩子都能用上运板门,而且效果很显著。偏食严重的,可以用板门揉三掐一加强刺激,促进孩子的消化吸收功能。
运板门
✔ 顺运内八卦:顺运内八卦是消法的代表之一,能够加强脾胃对积食的消导作用,消除积聚的食物,重新调整脾胃之间气机的升降,调和脾胃。
顺运内八卦
✔ 按揉足三里:足三里是胃的下合穴,也是足阳明胃经的主要穴位之一,多用于治疗消化道疾病,常按揉此穴,能有效帮助改善积食。
按揉足三里
通过推拿和日常饮食调护后,孩子对饭菜的胃口会逐渐好转,但即使好转了,仍然要切记此时孩子的脾胃依然是处于虚弱的状态,还是不能放松对饮食的控住,以清淡为主,因为稍不注意,随时会再次引起积食的。
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