分娩后你能洗多长时间的头发?
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产后多久能洗头取决于产妇自身的情况。如果产妇分娩后没有健康问题,最好在各个方面恢复。分娩后大约10天可以洗头,但不建议过早洗头。过早洗头可能会导致产妇子宫内的污血凝结成块,难以顺利排出,如恶露不能排出,会引起一系列内分泌失调等问题,影响产妇的身体恢复。
一、产后饮食禁忌
1、生冷生冷辛辣食物,阻碍补充血气,影响身体对营养的消化和吸收,阻碍恶露顺利排出和去除淤血。产后饮食需要以温暖的食物为主,有利于身体的恢复。
2、不能吃大补充的食物。过量补充会引起肥胖等其他疾病。
3、禁止刺激性大、质硬、不消化的食物。这些食物会加重身体的负担,不利于产后恢复健康。
二、产后日常护理
1、应休养一个月或一个半月。产后两周,可以适当行走,时间不要太长,子宫会下垂。
2、要有安静舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。
3、不能吹风,产后全身毛孔张开,身体虚弱,吹风容易引起头风和关节疼痛等。
4、饮食不能吃生冷和辛辣的食物,产后前几天吃米粥有助于消化。
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